Основные правила профилактики орви и гриппа.

Следует максимально ограничить контакты ребенка с носителями инфекции. Нет необходимости брать ребенка в места скопления людей, особенно в период обострения инфекционных заболеваний.

Обратите внимание! Обязательны ежедневные прогулки на свежем воздухе в любую погоду.
Если кто-то в семье болеет, то он должен носить марлевую повязку. Маску необходимо менять каждые два часа. Ребенок, находящийся в одном помещении с больным, должен:

несколько раз в день мыть руки;
если такой возможности нет, то вытирать руки влажными салфетками;
полоскать нос теплой чуть подсоленной водой. Можно развести половинку чайной ложки морской соли в стакане теплой воды. Набрать в ладошку воду и втянуть ее носом, потом высморкаться, умыться и прополоскать рот водой. Такую процедуру необходимо проводить хотя бы раз в день.
Проветривать помещение надо не реже пяти-шести раз, особенно перед сном. Температура в комнате ребенка не должна быть выше 20 градусов.
Влажная уборка детской комнаты два раза в день с минимальным использованием бытовой химии. Ковры и мягкие игрушки желательно убрать, так как они являются хорошими пылесборниками.

Обратите внимание! Необходимо использовать в целях профилактики специальные противовирусные препараты. Такие как Анаферон, Амизон, Виферон, Афлубин. Принимать противовирусные препараты необходимо строго следуя инструкции.
Перед каждым выходом на улицу надо закладывать в носик оксолиновую мазь, которая обладает противовирусным действием.

Обратите внимание! Обязателен прием в зимний период витаминно-минеральных комплексов.

Прием витамина С. Суточная дозировка витамина С составляет 2,5 мл/кг ребенка. Аскорбиновая кислота находится во многих фруктах и овощах:

картофель;
яблоки;
дыня;
черная и красная смородина;
цитрусовые;
квашеная капуста;
шиповник;
помидоры и сладкий перец;
киви;
лайм;
папайя;
манго.
Если у ребенка нет аллергии, то можно давать ему сироп шиповника.

Памятка профилактических мероприятий включает:

полноценное и регулярное питание, которое включает в себя овощи и фрукты, а также кисломолочные продукты;
закаливание, а точнее воздушные и солнечные ванны, а также водные процедуры. Закаливание лучше начинать в летний период. После болезни продолжать закаливание необходимо через две-четыре недели;
соблюдение режима дня;
соблюдение правил личной гигиены;
активные игры на воздухе, занятие спортом и физкультурой.


Будьте внимательны! Контент сайта под защитой, соблюдайте авторские права,
при копировании материалов с сайта ссылка на первоисточник обязательна

Protected by Copyscape Plagiarism Finder

Ваш отзыв